Entrenamiento ocasional que trata de dar seguimiento a todas esas personas que no entrenan de una forma regular, pero tienen inquietud por seguir mejorando. Con cierta frecuencia realizan un entrenamiento, valorando así los resultados alcanzados en la última etapa y marcando nuevos objetivos para las siguientes sesiones.

Los entrenamientos intensivos, están mas enfocados en personas que están de viaje en la zona o que quieren hacer un intensivo de unos días, se trabaja de un modo similar al entrenamiento regular, pero de una forma mas acelerada, dada la proximidad entre las sesiones.